Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

By ANHDEP24H

Flag as inappropriate
Score: 4
4
From 58,426 Ratings

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Loading

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Nhựt Linh (DJ Yoyo) sở hữu cơ thể không thua người mẫu. DJ Yoyo tên thật là Nhựt Linh, cô đã có 4 năm kinh nghiệm làm DJ tại Sài thành. Sở hữu chiều cao 1m70 và số đo 3 vòng lý tưởng 90-60-91, người đẹp sinh năm 1996 không ngần ngại bật mí bí quyết đằng sau thân hình đáng ngưỡng mộ của mình. Nhựt Linh cho hay cô chỉ mới bắt đầu đến phòng gym vào tháng 3.2017.

Với một khoảng thời gian khá ngắn như thế tất nhiên không thể nào có ngay một thân hình hoàn hảo, Nhựt Linh tiết lộ rằng cơ thể của cô vốn thon thả nhờ tính chất công việc phải vận động nhiều, việc luyện tập chỉ giúp săn chắc và khỏe khoắn hơn. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

Loading...

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Trước khi luyện tập, Nhựt Linh đã có một vóc dáng khá cân đối.
Cũng giống như hầu hết mọi người, những ngày đầu bước vào luyện tập, Nhựt Linh phải đối diện với sự căng cơ, đau nhức. Sau đó, thời khóa biểu luyện tập của cô được sắp xếp khoa học hơn với 5 buổi tập/ 1 tuần cùng với huấn luyện viên riêng.
Mỗi ngày, người đẹp dành ra 1 tiếng rưỡi để luyện tập, trong đó 30 phút đầu tiên cô dùng để làm nóng cơ thể bằng cách chạy bộ. Cô chia sẻ, chạy bộ hay những môn vận động làm nóng cơ thể mới là cách để đốt mỡ thừa. Những bài tập khác giúp lên cơ.

Loading...

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

 

Loading...

Việc tập luyện giúp cho Nhựt Linh duy trì vóc dáng và thể lực.
Sau 30 phút chạy bộ sẽ là những bài tập về cơ bụng, cơ mông, tay và đùi. Vì là con gái nên đối với tay và vai, Nhựt Linh chỉ tập các bài tập nhẹ như: push ups, child's pose , jumping jacks, mỗi bài tập khoảng 30 lần, riêng về cơ bụng cô tập sit ups. Nhựt Linh chú trọng vào bài tập squat cho cơ mông và và eo. Đối với bài tập này, cô chia thành 3 hiệp, mỗi hiệp là 15 cái.
Ngoài chế độ luyện tập khoa học, nữ DJ Sài thành còn có một chế độ ăn uống khoa học kể từ khi chưa tập gym. Từ trước đến nay cô luôn ăn uống một cách lành mạnh. Bí quyết của Nhựt Linh là chỉ ăn thịt bò, gà và cá, hạn chế ăn thịt heo vì dễ gây tăng cân. Thường xuyên uống nước ép bưởi và táo để đào thải độc tố và mỡ thừa.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Loading...

Nhựt Linh cho hay, để có một cơ thể hoàn hảo, đó là sự rèn luyện và duy trì những thói quen tốt trong 1 khoảng thời gian dài.
Cho đến khi bước vào luyện tập, Nhựt Linh vẫn giữ cho mình thói quen đó, cộng thêm việc hạn chế tinh bột và dầu mỡ, tăng cường chất xơ từ rau, củ, quả. Thực đơn điển hình trong một ngày của cô như sau:
- Buổi sáng: 1 củ khoai lang, 1 cốc nước ép táo.
- Buổi trưa: 1 lát bánh mì kèm 1 đĩa salad trứng và 200g thịt bò, 1 cốc nước ép bưởi.
- Buổi tối: 1 trái chuối, 1 miếng gà hoặc cá, ăn kèm với bông cải xanh hoặc cà rốt luộc.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Loading

Tag: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Download

Tìm kiếm với google: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Ảnh Đẹp 24H

Hướng dẫn tải Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Bước 1: Click chuột phải vào hình ảnh đẹp -> chọn Save Image As…

Bước 2: Chọn thư mục lưu -> chọn Save

Download hình ảnh đẹp: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Các bạn đang xem những hình ảnh đẹp tại Ảnh Đẹp 24h - Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Cập Nhật Hình Ảnh Liên Tục 24/7

Related Posts

  • Tuyển chọn 21 hình nền Halloween 2018 chất lượng cao không thể bỏ qua

    Tuyển chọn 21 hình nền Halloween 2018 chất lượng cao không thể bỏ qua

    4
    51,178

    Bộ hình nền Destop chào đón lễ hội Halloween cực kỳ sôi động diễn ra vào ngày 31/10 hàng năm. Vào ngày lễ ma Halloween 2018, Anhdep24h gửi đến bạn những hình nền ma quái độc đáo chất lượng cao và thú vị nhất cho bạn xem và tải về miễn phí. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Chia sẻ bộ hình nền powerpoint chủ đề mùa thu đẹp lung linh chất lượng nhất

    Chia sẻ bộ hình nền powerpoint chủ đề mùa thu đẹp lung linh chất lượng nhất

    5
    66,558

    Xem và tải về máy mẫu hình nền powerpoint chủ đề mùa thu đẹp dịu dàng và sâu lắng. Lấy ý tưởng mùa thu, bộ sưu tập hình nền Powerpoint với hình ảnh chủ yếu của lá vàng, lá đỏ theo nhiều phong cách khác nhau sẽ làm cho bài thuyết trình của bạn thêm nổi bật. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Download bộ hình nền điện thoại Iphone XR/ XS/ XS Max Stock chất lượng full HD

    Download bộ hình nền điện thoại Iphone XR/ XS/ XS Max Stock chất lượng full HD

    3
    50,021

    Chia sẻ đến bạn bộ hình nền mặc định điện thoại Iphone XR/XS/XS Max nghệ thuật mới nhất có chủ đề Bong bóng - Bubbles. Với kích thước ảnh 2290x2290 sắc nét nhất, bạn có thể tải ảnh về sử dụng hoàn toàn theo cách bạn muốn. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Tải ngay bộ hình nền Destop tháng 10 năm 2018 kèm lịch - Wallpaper October 2018

    Tải ngay bộ hình nền Destop tháng 10 năm 2018 kèm lịch - Wallpaper October 2018

    3
    81,380

    Chia sẻ đến bạn bộ hình nền máy tính kèm theo lịch tháng 10 năm 2018. Sẽ thật thú vị và tiện lợi biết bao khi bạn chỉ cần mở máy tính và đã có thể vừa xem được những mẫu hình nền đẹp mắt với độ phân giải cao kèm theo đó là lịch tháng giúp bạn quản lý công việc dễ dàng hơn. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Hot girl Mai Thỏ đẹp tuyệt trong màu áo bóng đá

    Hot girl Mai Thỏ đẹp tuyệt trong màu áo bóng đá

    4
    43,361

    Hot girl Mai Thỏ đẹp tuyệt trong màu áo bóng đá - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Tải ngay hình nền máy tính hình chú chó Husky siêu dễ thương

    Tải ngay hình nền máy tính hình chú chó Husky siêu dễ thương

    3
    25,784

    Tải về máy tính của bạn hình nền những chú chó Husky siêu xinh và đáng yêu. Đặc biệt, Husky là chú chó có khuôn mặt cực biểu cảm nên chiếm được rất nhiều tình cảm yêu mến. Hãy xem những hình ảnh cực kỳ dễ thương của giống chó này nhé. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Bộ ảnh bìa cover game Đột kích - Crossfire cho game thủ thỏa niềm đam mê

    Bộ ảnh bìa cover game Đột kích - Crossfire cho game thủ thỏa niềm đam mê

    3
    61,840

    Chia sẻ bộ ảnh bìa cover Đột kích - tựa game bắn súng tiên phong trong thể loại FPS tại Việt Nam, đã và đang dành được nhiều sự quan tâm nhất của giới game ưa thích thể loại này. Với rất nhiều nhân vật đa dạng và phá cách, hiệu ứng tạo cover Đột kích hứa hẹn sẽ đem lại sự thích thú cho các fan game của mình. Hãy cùng xem nhé. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Chia sẻ bộ ảnh avatar liên minh huyền thoại theo tên đẹp ngỡ ngàng

    Chia sẻ bộ ảnh avatar liên minh huyền thoại theo tên đẹp ngỡ ngàng

    3
    63,342

    chia sẻ đến bạn bộ avatar cover các tướng Liên Minh Huyền Thoại tuyệt đẹp cho bạn xem và tải về máy. Liên Minh Huyền Thoại là một trong những tựa game online ăn khách nhất tại Việt Nam được thể hiện ở lượng thành viên đông đảo trong các fan page, hội nhóm,... Hãy tạo ngay cho mình một mẫu avatar thật ấn tượng để khoe với bạn bè đi thôi. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.


Home » Hình Ảnh Đẹp » Girl Xinh - Hot Girl
Back to top