Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

By ANHDEP24H

Flag as inappropriate
Score: 3
3
From 58,426 Ratings
loading...

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Loading

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Nhựt Linh (DJ Yoyo) sở hữu cơ thể không thua người mẫu. DJ Yoyo tên thật là Nhựt Linh, cô đã có 4 năm kinh nghiệm làm DJ tại Sài thành. Sở hữu chiều cao 1m70 và số đo 3 vòng lý tưởng 90-60-91, người đẹp sinh năm 1996 không ngần ngại bật mí bí quyết đằng sau thân hình đáng ngưỡng mộ của mình. Nhựt Linh cho hay cô chỉ mới bắt đầu đến phòng gym vào tháng 3.2017.

Với một khoảng thời gian khá ngắn như thế tất nhiên không thể nào có ngay một thân hình hoàn hảo, Nhựt Linh tiết lộ rằng cơ thể của cô vốn thon thả nhờ tính chất công việc phải vận động nhiều, việc luyện tập chỉ giúp săn chắc và khỏe khoắn hơn. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

Loading...

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Trước khi luyện tập, Nhựt Linh đã có một vóc dáng khá cân đối.
Cũng giống như hầu hết mọi người, những ngày đầu bước vào luyện tập, Nhựt Linh phải đối diện với sự căng cơ, đau nhức. Sau đó, thời khóa biểu luyện tập của cô được sắp xếp khoa học hơn với 5 buổi tập/ 1 tuần cùng với huấn luyện viên riêng.
Mỗi ngày, người đẹp dành ra 1 tiếng rưỡi để luyện tập, trong đó 30 phút đầu tiên cô dùng để làm nóng cơ thể bằng cách chạy bộ. Cô chia sẻ, chạy bộ hay những môn vận động làm nóng cơ thể mới là cách để đốt mỡ thừa. Những bài tập khác giúp lên cơ.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

loading...
loading...

 

Việc tập luyện giúp cho Nhựt Linh duy trì vóc dáng và thể lực.
Sau 30 phút chạy bộ sẽ là những bài tập về cơ bụng, cơ mông, tay và đùi. Vì là con gái nên đối với tay và vai, Nhựt Linh chỉ tập các bài tập nhẹ như: push ups, child's pose , jumping jacks, mỗi bài tập khoảng 30 lần, riêng về cơ bụng cô tập sit ups. Nhựt Linh chú trọng vào bài tập squat cho cơ mông và và eo. Đối với bài tập này, cô chia thành 3 hiệp, mỗi hiệp là 15 cái.
Ngoài chế độ luyện tập khoa học, nữ DJ Sài thành còn có một chế độ ăn uống khoa học kể từ khi chưa tập gym. Từ trước đến nay cô luôn ăn uống một cách lành mạnh. Bí quyết của Nhựt Linh là chỉ ăn thịt bò, gà và cá, hạn chế ăn thịt heo vì dễ gây tăng cân. Thường xuyên uống nước ép bưởi và táo để đào thải độc tố và mỡ thừa.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Loading...

Nhựt Linh cho hay, để có một cơ thể hoàn hảo, đó là sự rèn luyện và duy trì những thói quen tốt trong 1 khoảng thời gian dài.
Cho đến khi bước vào luyện tập, Nhựt Linh vẫn giữ cho mình thói quen đó, cộng thêm việc hạn chế tinh bột và dầu mỡ, tăng cường chất xơ từ rau, củ, quả. Thực đơn điển hình trong một ngày của cô như sau:
- Buổi sáng: 1 củ khoai lang, 1 cốc nước ép táo.
- Buổi trưa: 1 lát bánh mì kèm 1 đĩa salad trứng và 200g thịt bò, 1 cốc nước ép bưởi.
- Buổi tối: 1 trái chuối, 1 miếng gà hoặc cá, ăn kèm với bông cải xanh hoặc cà rốt luộc.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Loading...

loading...
loading...

Tag: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Download

Tìm kiếm với google: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Ảnh Đẹp 24H

Hướng dẫn tải Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Bước 1: Click chuột phải vào hình ảnh đẹp -> chọn Save Image As…

Bước 2: Chọn thư mục lưu -> chọn Save

Download hình ảnh đẹp: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Các bạn đang xem những hình ảnh đẹp tại Ảnh Đẹp 24h - Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Cập Nhật Hình Ảnh Liên Tục 24/7

Related Posts

  • Hình ảnh đẹp về chim cú mèo

    Hình ảnh đẹp về chim cú mèo

    5
    50,656

    Bộ sưu tập hình ảnh đẹp về chim cú mèo anhdep24 – Chim cú mèo là loài chim ăn thịt , chúng thường săn mồi vào ban đêm và sống ở các khu vực làng mạc, bìa rừng, một số ít ở thành thị. Trời chập choạng tối là lúc chúng đi kiếm ăn. Thức ăn ưa thích của các loài này chủ yếu là chuột, chim và côn trùng. chim cú thường làm tổ trong các hốc cây, đôi khi trên nóc nhà. Con non thường được cả bố và mẹ chăm sóc, đến khi trưởng thành chúng tự tách khỏi bố mẹ và tạo cho mình cuộc sống riêng. Thường, chúng ít thay đổi khu vực kiếm ăn và nơi làm tổ, chỉ khi có sự xáo trộn chúng mới bỏ đi nơi khác. Vào mùa sinh sản, tiếng kêu của chúng vang vọng khắp nơi, có thể vang xa trong vòng bán kính một cây số, chủ yếu để gọi bạn tình và khẳng định nơi chúng đang sống. Những con có tiếng kêu to và thanh thường dễ hấp dẫn bạn tình hơn. Chúng kêu suốt đêm, cho đến khi có bạn tình mới dần bớt lại. Ngo - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt làn

  • Giới hot teen phát cuồng vì trào lưu thử thách 10 năm trên mạng xã hội

    Giới hot teen phát cuồng vì trào lưu thử thách 10 năm trên mạng xã hội

    5
    90,023

    Hiếm có trào lưu nào đuợc toàn mạng xã hội ủng hộ nhiệt tình như trào lưu khoe ảnh 10 năm trước và bây giờ. Các hot girl đình đám như An Japan, Châu Bùi, Kelly Nguyễn, Lilly Luta, Jolie Nguyễn... trông rất khác vào 10 năm trước. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Mạng xã hội rộ trào lưu thử thách 10 năm trước và bây giờ

    Mạng xã hội rộ trào lưu thử thách 10 năm trước và bây giờ

    3
    20,903

    10 năm trước bạn rất xinh nhưng bây giờ còn đẹp hơn, 10 năm trước bạn không thể làm gì mà bây giờ đã làm được, hay chỉ đơn giản là điểm lại kỷ niệm của bạn 10 năm về trước. Chia sẻ về bạn 10 năm trước so với bây giờ đang là trào lưu có tên #10yearschallenge sôi nổi trên mạng xã hội Instagram. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Bộ sưu tập hình nền 3D độc đáo

    Bộ sưu tập hình nền 3D độc đáo

    5
    61,410

    Bộ ảnh nền 3D độc đáo - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Hình nền tình yêu đẹp mê ly rụng rốn

    Hình nền tình yêu đẹp mê ly rụng rốn

    4
    12,126

    Tình yêu đẹp Hình ảnh đẹp nhất về tình yêu, hình tình yêu đẹp. Cài làm hình nền điện thoại, máy tính. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Bộ ảnh nền động vật 3D ấn tượng

    Bộ ảnh nền động vật 3D ấn tượng

    5
    41,058

    Bộ sưu tập hình nền 3D ấn tượng - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Nét duyên của 4 thiên thần nước Nga

    Nét duyên của 4 thiên thần nước Nga

    5
    27,529

    Cận cảnh gương mặt xinh như 'tiên hạ phàm' của 4 cô gái Nga gây bão mạng xã hội.  - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

  • Ấm ức vì bạn trai bỏ, cô gái thay đổi ngoạn mục sau 10 năm

    Ấm ức vì bạn trai bỏ, cô gái thay đổi ngoạn mục sau 10 năm

    3
    15,916

    “Bắt đầu vào lớp 10 mình phải chịu nhiều ấm ức chỉ vì ngoại hình quá khổ. Đỉnh điểm khi bị bạn trai “đá” quá phũ phàng cũng vì ngoại hình, mình đã quyết tâm giảm cân”, Huyền Trang chia sẻ. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.


Home » Hình Ảnh Đẹp » Girl Xinh - Hot Girl
Back to top