Trực Tiếp
loading
Một Like Fanpage Nhé
Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91
Please wait. Loading...

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91


Anhdep24h

Nhựt Linh (DJ Yoyo) sở hữu cơ thể không thua người mẫu. DJ Yoyo tên thật là Nhựt Linh, cô đã có 4 năm kinh nghiệm làm DJ tại Sài thành. Sở hữu chiều cao 1m70 và số đo 3 vòng lý tưởng 90-60-91, người đẹp sinh năm 1996 không ngần ngại bật mí bí quyết đằng sau thân hình đáng ngưỡng mộ của mình. Nhựt Linh cho hay cô chỉ mới bắt đầu đến phòng gym vào tháng 3.2017.

Với một khoảng thời gian khá ngắn như thế tất nhiên không thể nào có ngay một thân hình hoàn hảo, Nhựt Linh tiết lộ rằng cơ thể của cô vốn thon thả nhờ tính chất công việc phải vận động nhiều, việc luyện tập chỉ giúp săn chắc và khỏe khoắn hơn. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Trước khi luyện tập, Nhựt Linh đã có một vóc dáng khá cân đối.
Cũng giống như hầu hết mọi người, những ngày đầu bước vào luyện tập, Nhựt Linh phải đối diện với sự căng cơ, đau nhức. Sau đó, thời khóa biểu luyện tập của cô được sắp xếp khoa học hơn với 5 buổi tập/ 1 tuần cùng với huấn luyện viên riêng.
Mỗi ngày, người đẹp dành ra 1 tiếng rưỡi để luyện tập, trong đó 30 phút đầu tiên cô dùng để làm nóng cơ thể bằng cách chạy bộ. Cô chia sẻ, chạy bộ hay những môn vận động làm nóng cơ thể mới là cách để đốt mỡ thừa. Những bài tập khác giúp lên cơ.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

 

Việc tập luyện giúp cho Nhựt Linh duy trì vóc dáng và thể lực.
Sau 30 phút chạy bộ sẽ là những bài tập về cơ bụng, cơ mông, tay và đùi. Vì là con gái nên đối với tay và vai, Nhựt Linh chỉ tập các bài tập nhẹ như: push ups, child's pose , jumping jacks, mỗi bài tập khoảng 30 lần, riêng về cơ bụng cô tập sit ups. Nhựt Linh chú trọng vào bài tập squat cho cơ mông và và eo. Đối với bài tập này, cô chia thành 3 hiệp, mỗi hiệp là 15 cái.
Ngoài chế độ luyện tập khoa học, nữ DJ Sài thành còn có một chế độ ăn uống khoa học kể từ khi chưa tập gym. Từ trước đến nay cô luôn ăn uống một cách lành mạnh. Bí quyết của Nhựt Linh là chỉ ăn thịt bò, gà và cá, hạn chế ăn thịt heo vì dễ gây tăng cân. Thường xuyên uống nước ép bưởi và táo để đào thải độc tố và mỡ thừa.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Nhựt Linh cho hay, để có một cơ thể hoàn hảo, đó là sự rèn luyện và duy trì những thói quen tốt trong 1 khoảng thời gian dài.
Cho đến khi bước vào luyện tập, Nhựt Linh vẫn giữ cho mình thói quen đó, cộng thêm việc hạn chế tinh bột và dầu mỡ, tăng cường chất xơ từ rau, củ, quả. Thực đơn điển hình trong một ngày của cô như sau:
- Buổi sáng: 1 củ khoai lang, 1 cốc nước ép táo.
- Buổi trưa: 1 lát bánh mì kèm 1 đĩa salad trứng và 200g thịt bò, 1 cốc nước ép bưởi.
- Buổi tối: 1 trái chuối, 1 miếng gà hoặc cá, ăn kèm với bông cải xanh hoặc cà rốt luộc.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Nguồn tin : Sưu Tầm (Tác giả và mọi hỏi đáp vui lòng vào mục liên hệ.)

Có thể hữu ích cho bạn:

sửa ảnh trực tuyến, sửa ảnh online, khung ảnh online, Hình ảnh anime, ghép ảnh online, ảnh đẹp download miễn phí, Hình Ảnh dễ thương nhất, Chỉnh sửa hình ảnh photoshop, code ghép ảnh online, phần mềm sửa ảnh online,


Có Thể Bạn Chưa Xem :

Đỗ Mỹ Linh đẹp gợi cảm trong trang phục áo dài thêu hoa mặc Tết

Đỗ Mỹ Linh đẹp gợi cảm trong trang phục áo dài thêu hoa mặc Tết
Chi tiết


Hai chị em ruột chia sẻ niềm hạnh phúc khi cùng mang thai

Hai chị em ruột chia sẻ niềm hạnh phúc khi cùng mang thai
Chi tiết


Cathryn Lee, Vòng eo nổi múi đáng ghen tị của cô vũ công Malaysia

Cathryn Lee, Vòng eo nổi múi đáng ghen tị của cô vũ công Malaysia
Chi tiết


Dàn sao hot nhất Hoa Du Ký: Từ chính đến phụ đều đẹp cực phẩm, nhưng đời tư ngập tràn bê bối chấn động

Dàn sao hot nhất Hoa Du Ký: Từ chính đến phụ đều đẹp cực phẩm, nhưng đời tư ngập tràn bê bối chấn động
Chi tiết


Hình ảnh các chú chó dễ thương làm hình nền máy tính

Hình ảnh các chú chó dễ thương làm hình nền máy tính
Chi tiết


DOWNLOAD

Vui lòng để lại bình luận về hình ảnh bạn thích nhé. Hãy cùng Anh Đẹp chia sẻ cùng cộng đồng mạng. Chúc bạn mọi điều tốt lành nhất.

GIỚI THIỆU
adminavatar Ảnh Đẹp 24h
facebook instagram youtube
Càng trưởng thành, bạn sẽ nhận ra rằng tranh luận đúng sai hơn thua với người khác đôi khi không còn quan trọng nữa. Quan trọng hơn cả là chỉ muốn bình yên.” .

Phương châm hành động : "Khi có nhiều tiền người ta khao khát tình yêu chân thật, khi chân thành yêu mãi mà vẫn đói, người ta khao khát tiền."

Đăng ký nhận bài viết mới nhất tại Ảnh Đẹp 24h. Vui lòng kiểm tra mail và xác nhận link. Email của bạn sẽ được giữ bí mật. Chúng tôi sử dụng dịch vụ feedburner.google.com

Tìm kiếm với google: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Ảnh Đẹp 24H

Hướng dẫn tải Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Bước 1: Click chuột phải vào hình ảnh đẹp -> chọn Save Image As…

Bước 2: Chọn thư mục lưu -> chọn Save

Download hình ảnh đẹp: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Các bạn đang xem những hình ảnh đẹp tại Ảnh Đẹp 24h - Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Cập Nhật Hình Ảnh Liên Tục 24/7, hãy cộng tác và gửi ngay cho chúng tôi những shoot hình ảnh đẹp của bạn:


Nổi Bật

Chế Ảnh Hài
Gái xinh Hòa Minzy và hình xăm độc đáo

Gái xinh Hòa Minzy và hình xăm độc đáo
Chi tiết


Hình nền mèo con kute dễ thương nhất thế giới

Hình nền mèo con kute dễ thương nhất thế giới
Chi tiết


Hình Ảnh Anime Chúc Mừng Năm Mới Dễ Thương Nhất Bạn Không Thể Bỏ Qua

Hình Ảnh Anime Chúc Mừng Năm Mới Dễ Thương Nhất Bạn Không Thể Bỏ Qua
Chi tiết


Dàn mỹ nhân Hàn khoe sắc rạng rỡ trên thảm đỏ

Dàn mỹ nhân Hàn khoe sắc rạng rỡ trên thảm đỏ
Chi tiết


Hình xăm cá chép đẹp và ý nghĩa mang đến may mắn

Hình xăm cá chép đẹp và ý nghĩa mang đến may mắn
Chi tiết


Các bạn muốn cộng tác hoặc đăng hình trên Ảnh Đẹp 24h. Vui lòng vào mục liên hệ và gửi mail cho chúng tôi administrator(.) anhdep24.net.
Ảnh đẹp 24h, xin trân thành cảm ơn độc giả đã luôn ghé thăm và nhớ đến chúng tôi.

Nữ VĐV Olympic vừa xinh vừa điệu: thích xỏ khuyên, xăm mình, đắp mặt nạ

Không giống như hình ảnh giản dị, thậm chí xuề xòa thường thấy của các vận động viên thể thao, Rowan Cheshire là một cô ...

Xem tiếp

3 cuộc thi Hoa hậu Vòng 1 gây chú ý ở Trung Quốc, Nhật Bản

Các cuộc thi vòng 1 đẹp ở Trung Quốc .Nhiều cuộc thi vòng 1 đẹp từng diễn ra ở Trung Quốc như Vòng 1 đẹp Quốc tế (tổ ...

Xem tiếp

Ngắm gái đẹp facebook áo đỏ dễ thương

Ngắm gái đẹp facebook áo đỏ dễ thương, Bộ ảnh gái xinh facebook mặc bikini cực đẹp - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng ...

Xem tiếp
Xem thêm, còn nhiều lắm

Tất cả hình ảnh đẹp trên Anhdep24.net đều là hình ảnh chất lượng cao, việc truy cập trên mobile, và đường truyền chậm sẽ khiến việc load ảnh trễ hơn chút xíu.
Mong các bạn thông cảm. - Vui lòng thông báo cho chúng tôi nếu hình ảnh vi phạm tại đây.
Để download hình ảnh trong bài viết, bạn click chuột phải vào hình ảnh, chọn lưu lại nhé. Chúc các bạn có những giây phút vui vẻ và thoải mái nhất.
Nếu có thể, hãy vui lòng chia sẻ lên Facebook, G+ giúp ảnh đẹp 24h, xin cảm ơn.

Hình Ảnh Được Cập Nhật 24/7, Cảm Ơn Các Thành Viên Đã Cộng Tác.


Nhựt Linh (DJ Yoyo) sở hữu cơ thể không thua người mẫu.
DJ Yoyo tên thật là Nhựt Linh, cô đã có 4 năm kinh nghiệm làm DJ tại Sài thành. Sở hữu chiều cao 1m70 và số đo 3 vòng lý tưởng ...
Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91
Back to top

online