Trực Tiếp
loading
Mỗi câu chuyện là một bài học cuộc sống!
Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91
Please wait. Loading...

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Loading


Anhdep24h

Nhựt Linh (DJ Yoyo) sở hữu cơ thể không thua người mẫu. DJ Yoyo tên thật là Nhựt Linh, cô đã có 4 năm kinh nghiệm làm DJ tại Sài thành. Sở hữu chiều cao 1m70 và số đo 3 vòng lý tưởng 90-60-91, người đẹp sinh năm 1996 không ngần ngại bật mí bí quyết đằng sau thân hình đáng ngưỡng mộ của mình. Nhựt Linh cho hay cô chỉ mới bắt đầu đến phòng gym vào tháng 3.2017.

Với một khoảng thời gian khá ngắn như thế tất nhiên không thể nào có ngay một thân hình hoàn hảo, Nhựt Linh tiết lộ rằng cơ thể của cô vốn thon thả nhờ tính chất công việc phải vận động nhiều, việc luyện tập chỉ giúp săn chắc và khỏe khoắn hơn. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

Có Thể Bạn Quan Tâm

Hồ Ngọc Hà xinh đẹp như thiên nga khi trở lại ghế nóng

Tinh hoa của 100 năm nhiếp ảnh đầu tiên trong lịch sử

22 nghệ sĩ và người trẻ có ảnh hưởng đồng lòng hướng về biển đảo Tổ quốc

Loading...

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Trước khi luyện tập, Nhựt Linh đã có một vóc dáng khá cân đối.
Cũng giống như hầu hết mọi người, những ngày đầu bước vào luyện tập, Nhựt Linh phải đối diện với sự căng cơ, đau nhức. Sau đó, thời khóa biểu luyện tập của cô được sắp xếp khoa học hơn với 5 buổi tập/ 1 tuần cùng với huấn luyện viên riêng.
Mỗi ngày, người đẹp dành ra 1 tiếng rưỡi để luyện tập, trong đó 30 phút đầu tiên cô dùng để làm nóng cơ thể bằng cách chạy bộ. Cô chia sẻ, chạy bộ hay những môn vận động làm nóng cơ thể mới là cách để đốt mỡ thừa. Những bài tập khác giúp lên cơ.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Loading...

 

Việc tập luyện giúp cho Nhựt Linh duy trì vóc dáng và thể lực.
Sau 30 phút chạy bộ sẽ là những bài tập về cơ bụng, cơ mông, tay và đùi. Vì là con gái nên đối với tay và vai, Nhựt Linh chỉ tập các bài tập nhẹ như: push ups, child's pose , jumping jacks, mỗi bài tập khoảng 30 lần, riêng về cơ bụng cô tập sit ups. Nhựt Linh chú trọng vào bài tập squat cho cơ mông và và eo. Đối với bài tập này, cô chia thành 3 hiệp, mỗi hiệp là 15 cái.
Ngoài chế độ luyện tập khoa học, nữ DJ Sài thành còn có một chế độ ăn uống khoa học kể từ khi chưa tập gym. Từ trước đến nay cô luôn ăn uống một cách lành mạnh. Bí quyết của Nhựt Linh là chỉ ăn thịt bò, gà và cá, hạn chế ăn thịt heo vì dễ gây tăng cân. Thường xuyên uống nước ép bưởi và táo để đào thải độc tố và mỡ thừa.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Nhựt Linh cho hay, để có một cơ thể hoàn hảo, đó là sự rèn luyện và duy trì những thói quen tốt trong 1 khoảng thời gian dài.
Cho đến khi bước vào luyện tập, Nhựt Linh vẫn giữ cho mình thói quen đó, cộng thêm việc hạn chế tinh bột và dầu mỡ, tăng cường chất xơ từ rau, củ, quả. Thực đơn điển hình trong một ngày của cô như sau:
- Buổi sáng: 1 củ khoai lang, 1 cốc nước ép táo.
- Buổi trưa: 1 lát bánh mì kèm 1 đĩa salad trứng và 200g thịt bò, 1 cốc nước ép bưởi.
- Buổi tối: 1 trái chuối, 1 miếng gà hoặc cá, ăn kèm với bông cải xanh hoặc cà rốt luộc.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Loading...

Đang Hot:

Ngắm đường cong của quả bom gợi tình gốc Hoa

Ngắm đường cong của quả bom gợi tình gốc Hoa
Chi tiết


Nguyễn Ngọc Phương Vy

Nguyễn Ngọc Phương Vy
Chi tiết


Nguyễn Thủy Tiên hot girl ngủ gật đẹp như tranh vẽ

Nguyễn Thủy Tiên hot girl ngủ gật đẹp như tranh vẽ
Chi tiết


Nutchanart Pop gái xinh mặc bikini trắng cực gợi cảm

Nutchanart Pop gái xinh mặc bikini trắng cực gợi cảm
Chi tiết


Hình nền 3D tình yêu full HD đẹp nhất thế giới

Hình nền 3D tình yêu full HD đẹp nhất thế giới
Chi tiết


Loading...
Nguồn tin : Sưu Tầm (Tác giả và mọi hỏi đáp vui lòng vào mục liên hệ.)

Có thể hữu ích cho bạn:

Nhạc Hay Gây Nghiện, thư viện ảnh đẹp, Chỉnh sửa hình ảnh photoshop, chế ảnh, Clip Hay Mới Nhất, xem ảnh gái xinh, tải ảnh đẹp miễn phí, khung ảnh online, download HD ảnh miễn phí, code ghép ảnh online,



Bình luận.

Loading

Tìm kiếm với google: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Ảnh Đẹp 24H

Hướng dẫn tải Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Bước 1: Click chuột phải vào hình ảnh đẹp -> chọn Save Image As…

Bước 2: Chọn thư mục lưu -> chọn Save

Download hình ảnh đẹp: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Các bạn đang xem những hình ảnh đẹp tại Ảnh Đẹp 24h - Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Cập Nhật Hình Ảnh Liên Tục 24/7, hãy cộng tác và gửi ngay cho chúng tôi những shoot hình ảnh đẹp của bạn:


Vẻ thanh khiết ngọt ngào của diễn viên Song Hye Kyo

Nhắc đến  Song Hye Kyo ai cũng nghĩ ngay đến nàng ngọc nữ xứ Kim chi  rất tài năng và vô cùng xinh đẹp.  Khán giả Việt ...

Xem tiếp

Những hình ảnh 'bỏng mắt' của Demi Lovato

Công chúa kênh Disney ngày nào giờ đã trưởng thành và ngày càng gợi cảm hơn..Ca sỹ, diễn viên Demi Lovato đã rũ bỏ hình ...

Xem tiếp

Ngắm girl philippines cực xinh và sexy

Cũng là một quốc gia thuộc châu Á nhưng phụ nữ Philippines sở hữu vẻ đẹp nổi trội và khá đặc biệt so với các nước trong ...

Xem tiếp

Ngắm gái Nhật xinh và dịu dàng vô cùng dễ thương

Những người đẹp này đều có đời tư 'sạch', được đánh giá cao về tài năng diễn xuất hoặc ca hát. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các ...

Xem tiếp

Hà Anh táo bạo bán nude trước ống kính của ông xã

Trên trang cá nhân, Hà Anh tiếp tục khoe những tấm ảnh của vợ chồng cô trong chuyến nghỉ dưỡng ở 'hòn đảo thiên đường'. ...

Xem tiếp

Hương Tràm mê váy ngắn dễ thương

Dù váy ngắn hay có sự cố khiến 'khổ chủ' đỏ mặt thế nhưng Hương Tràm chấp nhận điều đó vì cô quá mê váy ngắn. - Ảnh Đẹp ...

Xem tiếp
Xem thêm, còn nhiều lắm

Tất cả hình ảnh đẹp trên Anhdep24.net đều là hình ảnh chất lượng cao, việc truy cập trên mobile, và đường truyền chậm sẽ khiến việc load ảnh trễ hơn chút xíu.
Mong các bạn thông cảm. - Vui lòng thông báo cho chúng tôi nếu hình ảnh vi phạm tại đây.
Để download hình ảnh trong bài viết, bạn click chuột phải vào hình ảnh, chọn lưu lại nhé. Chúc các bạn có những giây phút vui vẻ và thoải mái nhất.
Nếu có thể, hãy vui lòng chia sẻ lên Facebook, G+ giúp ảnh đẹp 24h, xin cảm ơn.

Hình Ảnh Được Cập Nhật 24/7, Cảm Ơn Các Thành Viên Đã Cộng Tác.

Back to top

online