Trực Tiếp
loading
Mỗi câu chuyện là một bài học cuộc sống!
Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91
Please wait. Loading...

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91


Anhdep24h

Nhựt Linh (DJ Yoyo) sở hữu cơ thể không thua người mẫu. DJ Yoyo tên thật là Nhựt Linh, cô đã có 4 năm kinh nghiệm làm DJ tại Sài thành. Sở hữu chiều cao 1m70 và số đo 3 vòng lý tưởng 90-60-91, người đẹp sinh năm 1996 không ngần ngại bật mí bí quyết đằng sau thân hình đáng ngưỡng mộ của mình. Nhựt Linh cho hay cô chỉ mới bắt đầu đến phòng gym vào tháng 3.2017.

Với một khoảng thời gian khá ngắn như thế tất nhiên không thể nào có ngay một thân hình hoàn hảo, Nhựt Linh tiết lộ rằng cơ thể của cô vốn thon thả nhờ tính chất công việc phải vận động nhiều, việc luyện tập chỉ giúp săn chắc và khỏe khoắn hơn. - Ảnh Đẹp 24h. Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, và nhớ chia sẻ đến bạn bè nhé. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

Có Thể Bạn Quan Tâm

10 ảnh hot trong ngày trên Facebook (10/6/2017)

Cận cảnh sân golf VIP nằm trong… sân bay Tân Sơn Nhất

Đông Nhi hoá quý cô hàng hiệu sang chảnh với Dolce Gabbana

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Trước khi luyện tập, Nhựt Linh đã có một vóc dáng khá cân đối.
Cũng giống như hầu hết mọi người, những ngày đầu bước vào luyện tập, Nhựt Linh phải đối diện với sự căng cơ, đau nhức. Sau đó, thời khóa biểu luyện tập của cô được sắp xếp khoa học hơn với 5 buổi tập/ 1 tuần cùng với huấn luyện viên riêng.
Mỗi ngày, người đẹp dành ra 1 tiếng rưỡi để luyện tập, trong đó 30 phút đầu tiên cô dùng để làm nóng cơ thể bằng cách chạy bộ. Cô chia sẻ, chạy bộ hay những môn vận động làm nóng cơ thể mới là cách để đốt mỡ thừa. Những bài tập khác giúp lên cơ.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

 

Việc tập luyện giúp cho Nhựt Linh duy trì vóc dáng và thể lực.
Sau 30 phút chạy bộ sẽ là những bài tập về cơ bụng, cơ mông, tay và đùi. Vì là con gái nên đối với tay và vai, Nhựt Linh chỉ tập các bài tập nhẹ như: push ups, child's pose , jumping jacks, mỗi bài tập khoảng 30 lần, riêng về cơ bụng cô tập sit ups. Nhựt Linh chú trọng vào bài tập squat cho cơ mông và và eo. Đối với bài tập này, cô chia thành 3 hiệp, mỗi hiệp là 15 cái.
Ngoài chế độ luyện tập khoa học, nữ DJ Sài thành còn có một chế độ ăn uống khoa học kể từ khi chưa tập gym. Từ trước đến nay cô luôn ăn uống một cách lành mạnh. Bí quyết của Nhựt Linh là chỉ ăn thịt bò, gà và cá, hạn chế ăn thịt heo vì dễ gây tăng cân. Thường xuyên uống nước ép bưởi và táo để đào thải độc tố và mỡ thừa.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Nhựt Linh cho hay, để có một cơ thể hoàn hảo, đó là sự rèn luyện và duy trì những thói quen tốt trong 1 khoảng thời gian dài.
Cho đến khi bước vào luyện tập, Nhựt Linh vẫn giữ cho mình thói quen đó, cộng thêm việc hạn chế tinh bột và dầu mỡ, tăng cường chất xơ từ rau, củ, quả. Thực đơn điển hình trong một ngày của cô như sau:
- Buổi sáng: 1 củ khoai lang, 1 cốc nước ép táo.
- Buổi trưa: 1 lát bánh mì kèm 1 đĩa salad trứng và 200g thịt bò, 1 cốc nước ép bưởi.
- Buổi tối: 1 trái chuối, 1 miếng gà hoặc cá, ăn kèm với bông cải xanh hoặc cà rốt luộc.

Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Đang Hot:

10 ảnh hot trong ngày trên Facebook (26/2/2018)

10 ảnh hot trong ngày trên Facebook (26/2/2018)
Chi tiết


Hình nền điện thoại độc đáo, don’t touch my phone

Hình nền điện thoại độc đáo, don’t touch my phone
Chi tiết


DJ Tít khoe hình thể trong những bộ trang phục quá táo bạo

DJ Tít khoe hình thể trong những bộ trang phục quá táo bạo
Chi tiết


Diễm Hương mặc gợi cảm giữa trời lạnh 10 độ C ở Hà Nội

Diễm Hương mặc gợi cảm giữa trời lạnh 10 độ C ở Hà Nội
Chi tiết


Em gái mặc quần 5cm nhỏ xinh dịu dàng

Em gái mặc quần 5cm nhỏ xinh dịu dàng
Chi tiết


Nguồn tin : Sưu Tầm (Tác giả và mọi hỏi đáp vui lòng vào mục liên hệ.)

Có thể hữu ích cho bạn:

Học thiết kế đồ họa online, Chỉnh sửa hình ảnh photoshop, download HD ảnh miễn phí, sửa ảnh trực tuyến, xem ảnh gái xinh, Hình Ảnh dễ thương nhất, code ghép ảnh online, thư viện ảnh đẹp, phần mềm sửa ảnh online, tải ảnh đẹp miễn phí,


DOWNLOAD

Có Thể Bạn Chưa Xem :

Joo Yeon diện bikini khoe body sexy

Joo Yeon diện bikini khoe body sexy
Chi tiết


Thông tin tiểu sử hot girl facebook Bạch Huyền Trang

Thông tin tiểu sử hot girl facebook Bạch Huyền Trang
Chi tiết


Tình cũ của tài tử Leonardo DiCaprio diện áo tắm gợi cảm

Tình cũ của tài tử Leonardo DiCaprio diện áo tắm gợi cảm
Chi tiết


Áo dài nhung tôn dáng cho mẹ cô dâu chú rể

Áo dài nhung tôn dáng cho mẹ cô dâu chú rể
Chi tiết


Váy xuyên thấu gợi cảm của Ming Xi đã “đụng hàng” ngay với lễ phục của Dương Mịch

Váy xuyên thấu gợi cảm của Ming Xi đã “đụng hàng” ngay với lễ phục của Dương Mịch
Chi tiết



Vui lòng để lại bình luận về hình ảnh bạn thích nhé. Hãy cùng Anh Đẹp chia sẻ cùng cộng đồng mạng. Chúc bạn mọi điều tốt lành nhất.

GIỚI THIỆU
adminavatar Ảnh Đẹp 24h
facebook instagram youtube
Càng trưởng thành, bạn sẽ nhận ra rằng tranh luận đúng sai hơn thua với người khác đôi khi không còn quan trọng nữa. Quan trọng hơn cả là chỉ muốn bình yên.” .

"Khi có nhiều tiền người ta khao khát tình yêu chân thật, khi chân thành yêu mãi mà vẫn đói, người ta khao khát tiền."

Loading


Đăng ký nhận bài viết mới nhất tại Ảnh Đẹp 24h. Vui lòng kiểm tra mail và xác nhận link. Email của bạn sẽ được giữ bí mật. Chúng tôi sử dụng dịch vụ feedburner.google.com

Tìm kiếm với google: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Ảnh Đẹp 24H

Hướng dẫn tải Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Bước 1: Click chuột phải vào hình ảnh đẹp -> chọn Save Image As…

Bước 2: Chọn thư mục lưu -> chọn Save

Download hình ảnh đẹp: Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91

Các bạn đang xem những hình ảnh đẹp tại Ảnh Đẹp 24h - Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91 - Cập Nhật Hình Ảnh Liên Tục 24/7, hãy cộng tác và gửi ngay cho chúng tôi những shoot hình ảnh đẹp của bạn:


Nổi Bật

Chế Ảnh Hài Xem clip Hay Nhất tại clip.anhdep24.net
Hình Ảnh Bánh Sinh Nhật Xe Lửa Cho Bé

Hình Ảnh Bánh Sinh Nhật Xe Lửa Cho Bé
Chi tiết


Hot girl chân dài mê xe mô tô

Hot girl chân dài mê xe mô tô
Chi tiết


Xem Ảnh Các Loài Chim Đẹp Của Nhiếp Ảnh Gia Sue Hsu

Xem Ảnh Các Loài Chim Đẹp Của Nhiếp Ảnh Gia Sue Hsu
Chi tiết


Tổng hợp những mẫu bánh sinh nhật đẹp nhất 2018 để bạn thỏa sức ngắm nhìn và lựa chọn

Tổng hợp những mẫu bánh sinh nhật đẹp nhất 2018 để bạn thỏa sức ngắm nhìn và lựa chọn
Chi tiết


Hình ảnh minion ngộ nghĩnh dễ thương đáng yêu độc đáo hài hước

Hình ảnh minion ngộ nghĩnh dễ thương đáng yêu độc đáo hài hước
Chi tiết


Ảnh hotgirl, ảnh người mẫu, tổng hợp ảnh đẹp người mẫu và hotgirl mới nhất
Game hay 24h, hack game 24h

Các bạn muốn cộng tác hoặc đăng hình trên Ảnh Đẹp 24h. Vui lòng vào mục liên hệ và gửi mail cho chúng tôi administrator(.) anhdep24.net.
Ảnh đẹp 24h, xin trân thành cảm ơn độc giả đã luôn ghé thăm và nhớ đến chúng tôi.

Những hình ảnh hot girl Tâm Tít với những chiếc váy ôm trong vô cùng quyến rũ

Những hình ảnh hot girl Tâm Tít với những chiếc váy ôm trong vô cùng quyến rũ - Mời các bạn thưởng thức và chiêm ngưỡng, ...

Xem tiếp

Hotgirl trường Sư Phạm xinh như thiên thần

Trương Nhã Nhất, tốt nghiệp trường Đại học sư phạm Bắc Kinh, Trung Quốc, nickname trên mạng xã hội là Elaine, là một hot ...

Xem tiếp

Ngọc Trinh và dàn chân dài gây huyên náo đường phố Berlin

Ngọc Trinh diện áo crop-top, khoe vòng eo 56 khi cùng các đồng nghiệp Quỳnh Thư, Diệu Huyền, Thái Hà, Kim Chi... dạo ...

Xem tiếp
Xem thêm, còn nhiều lắm

Tất cả hình ảnh đẹp trên Anhdep24.net đều là hình ảnh chất lượng cao, việc truy cập trên mobile, và đường truyền chậm sẽ khiến việc load ảnh trễ hơn chút xíu.
Mong các bạn thông cảm. - Vui lòng thông báo cho chúng tôi nếu hình ảnh vi phạm tại đây.
Để download hình ảnh trong bài viết, bạn click chuột phải vào hình ảnh, chọn lưu lại nhé. Chúc các bạn có những giây phút vui vẻ và thoải mái nhất.
Nếu có thể, hãy vui lòng chia sẻ lên Facebook, G+ giúp ảnh đẹp 24h, xin cảm ơn.

Hình Ảnh Được Cập Nhật 24/7, Cảm Ơn Các Thành Viên Đã Cộng Tác.

Nhựt Linh (DJ Yoyo) sở hữu cơ thể không thua người mẫu.
DJ Yoyo tên thật là Nhựt Linh, cô đã có 4 năm kinh nghiệm làm DJ tại Sài thành. Sở hữu chiều cao 1m70 và số đo 3 vòng lý tưởng ...
Nữ DJ Sài thành Nhựt Linh số đo gần chuẩn vàng 90-60-91
Back to top

online