Trực Tiếp
loading
Mỗi câu chuyện là một bài học cuộc sống!
Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym
Please wait. Loading...

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Nếu bạn muốn giảm cân mà không thể thu xếp thời gian tới phòng tập, hãy nghĩ tới việc tích cực làm việc nhà bởi đi bộ một giờ tiêu đốt từ 150 - 200 calories, tương đương với chạy bộ khoảng 3 km. Trong khi đó, nếu bạn dành ra nửa giờ để lau cửa sổ, năng lượng tiêu đốt trung bình lên tới 167 calories.

cham-chi-lam-viec-nha-giup-giam-can-nhanh-hon-tap-gym

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, những người chăm chỉ làm việc nhà sẽ giảm cân nhanh hơn những người không làm gì. Những người tham gia cuộc thử nghiệm được trang bị thiết bị theo dõi thể dục FiBit Flex2 để tính toán số calo trung bình bị đốt cháy trong thời gian 20 - 40 phút. Kết quả cho thấy, lau chùi cửa sổ đứng đầu danh sách những việc nhà nên làm nếu bạn muốn đốt cháy 167 calories trong 30 phút. Hay bạn có thể lau sàn nhà để tiêu thụ 153 calories trong 60 phút hoặc 90 calories khi dành 15 phút dọn dẹp buồng tắm. Theo tính toán của những nhà khoa học, chính những động tác tưởng chừng rất đơn giản như ngồi xổm, gập đầu gối, cử động cánh tay lại mang hiệu quả tích cực chẳng khác gì một buổi tập gym hay đi bộ đường dài.

Dành 30 phút mỗi ngày để làm việc nhà có thể giúp bạn tiêu đốt từ 17.000 đến 18.000 calories trong một tháng (tương đương 4,5 đến 5 kg).

Dành 30 phút mỗi ngày để làm việc nhà có thể giúp bạn tiêu đốt từ 17.000 đến 18.000 calories trong một tháng (tương đương 4,5 đến 5 kg).

Làm việc nhà cũng là cách giúp thư giãn, xả stress rất hiệu quả. Nếu có một ngày làm việc căng thẳng, khi trở về nhà, hãy nghĩ tới việc bày biện lại phòng ốc. Thay đổi một chút trong phòng ngủ, phòng khách vừa giúp bạn phấn chấn, tạo thêm hứng khởi, lại giúp hỗ trợ giảm cân. Vào dịp cuối tuần, dành một buổi tổng việc sinh phòng ốc có thể giúp bạn tiêu đốt tới 600 calories, nhiều hơn cả một giờ tập aerobic. Dành 30 phút mỗi ngày để làm việc nhà có thể giúp bạn tiêu đốt từ 17.000 đến 18.000 calories trong một tháng (tương đương 4,5 đến 5 kg), đồng thời, nhà cửa luôn sạch sẽ, tinh tươm.

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Nguồn tin : Theo NgoiSao

Có thể hữu ích cho bạn:

chế ảnh, download HD ảnh miễn phí, sửa ảnh trực tuyến, Chỉnh sửa hình ảnh photoshop, Hình ảnh anime, khung ảnh online, xem ảnh gái xinh, sửa ảnh online, thiếp mừng, Nhạc Hay Gây Nghiện,


DOWNLOAD

Có Thể Bạn Chưa Xem :

Thời điểm nào thích hợp để giảm béo sau sinh
Chi tiết

Lâm Y Thần tiết lộ 4 bí quyết giúp giữ nhan sắc trẻ trung như thời Thơ ngây
Chi tiết

8 bí kíp bỏ túi giúp da mịn màng từ đầu đến chân
Chi tiết

Những thói quen tuyệt đối nên tránh khi đi máy bay
Chi tiết

Mẹ bỉm sữa sexy nhất Singapore tiết lộ cách lại dáng sau khi sinh đôi
Chi tiết


Vui lòng để lại bình luận về hình ảnh bạn thích nhé. Hãy cùng Anh Đẹp chia sẻ cùng cộng đồng mạng. Chúc bạn mọi điều tốt lành nhất.

GIỚI THIỆU
adminavatar Ảnh Đẹp 24h
facebook instagram youtube
Càng trưởng thành, bạn sẽ nhận ra rằng tranh luận đúng sai hơn thua với người khác đôi khi không còn quan trọng nữa. Quan trọng hơn cả là chỉ muốn bình yên.” .

"Khi có nhiều tiền người ta khao khát tình yêu chân thật, khi chân thành yêu mãi mà vẫn đói, người ta khao khát tiền."

Loading


Đăng ký nhận bài viết mới nhất tại Ảnh Đẹp 24h. Vui lòng kiểm tra mail và xác nhận link. Email của bạn sẽ được giữ bí mật. Chúng tôi sử dụng dịch vụ feedburner.google.com

Tìm kiếm với google: Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym - Ảnh Đẹp 24H

Hướng dẫn tải Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Bước 1: Click chuột phải vào hình ảnh đẹp -> chọn Save Image As…

Bước 2: Chọn thư mục lưu -> chọn Save

Download hình ảnh đẹp: Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Các bạn đang xem những hình ảnh đẹp tại Ảnh Đẹp 24h - Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym - Cập Nhật Hình Ảnh Liên Tục 24/7, hãy cộng tác và gửi ngay cho chúng tôi những shoot hình ảnh đẹp của bạn:


Nổi Bật

Chế Ảnh Hài

Thời điểm nào thích hợp để giảm béo sau sinh
Chi tiết

Những thói quen tuyệt đối nên tránh khi đi máy bay
Chi tiết

Lâm Y Thần tiết lộ 4 bí quyết giúp giữ nhan sắc trẻ trung như thời Thơ ngây
Chi tiết

8 bí kíp bỏ túi giúp da mịn màng từ đầu đến chân
Chi tiết

Mẹ bỉm sữa sexy nhất Singapore tiết lộ cách lại dáng sau khi sinh đôi
Chi tiết

Ảnh hotgirl, ảnh người mẫu, tổng hợp ảnh đẹp người mẫu và hotgirl mới nhất
Game hay 24h, hack game 24h

Các bạn muốn cộng tác hoặc đăng hình trên Ảnh Đẹp 24h. Vui lòng vào mục liên hệ và gửi mail cho chúng tôi administrator(.) anhdep24.net.
Ảnh đẹp 24h, xin trân thành cảm ơn độc giả đã luôn ghé thăm và nhớ đến chúng tôi.

8 bí kíp bỏ túi giúp da mịn màng từ đầu đến chân

Bước vào mùa hanh khô, bạn sẽ cần đến một số mẹo nhỏ để làm mềm da mặt và chân tay, hạn chế tóc khô, xơ rối. - Ảnh ...

Xem tiếp

Mẹ bỉm sữa sexy nhất Singapore tiết lộ cách lại dáng sau khi sinh đôi

Sonya Davison Sanchez là MC truyền hình, người mẫu nổi tiếng tại Singapore. Mang 3 dòng máu Anh, Thái Lan và Trung Quốc ...

Xem tiếp

Lâm Y Thần tiết lộ 4 bí quyết giúp giữ nhan sắc trẻ trung như thời Thơ ngây

Sinh năm 1982, Lâm Y Thần năm nay đã bước qua tuổi 35, độ tuổi mà phụ nữ xuất hiện nhiều dấu vết tuổi tác. Thế nhưng, nữ ...

Xem tiếp
Xem thêm, còn nhiều lắm

Tất cả hình ảnh đẹp trên Anhdep24.net đều là hình ảnh chất lượng cao, việc truy cập trên mobile, và đường truyền chậm sẽ khiến việc load ảnh trễ hơn chút xíu.
Mong các bạn thông cảm. - Vui lòng thông báo cho chúng tôi nếu hình ảnh vi phạm tại đây.
Để download hình ảnh trong bài viết, bạn click chuột phải vào hình ảnh, chọn lưu lại nhé. Chúc các bạn có những giây phút vui vẻ và thoải mái nhất.
Nếu có thể, hãy vui lòng chia sẻ lên Facebook, G+ giúp ảnh đẹp 24h, xin cảm ơn.

Hình Ảnh Được Cập Nhật 24/7, Cảm Ơn Các Thành Viên Đã Cộng Tác.

Nếu bạn muốn giảm cân mà không thể thu xếp thời gian tới phòng tập, hãy nghĩ tới việc tích cực làm việc nhà bởi đi bộ một giờ tiêu đốt từ 150 - 200 calories, tương đương với chạy bộ khoảng 3 ...
Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym
Back to top

online